Ernährungsberatung und Gewichtsmanagement

   

"Abnehmen beginnt im Kopf"

 Es geht mir darum, einen ganzheitlichen Ansatz zu vermitteln, in dem nicht nur auf Ernährungs- und Stoffwechsel-Veränderung eingegangen werden soll, sondern auch die wichtige Thematik der dazugehörigen Gefühle (zB. Frust, Selbstverurteilung, Resignation, Streß...etc) angesprochen wird ;

*   wir klären die Hintergründe, warum es zur Gewichtszunahme kommt und warum es schwierig ist, dass Gewicht wieder zu verlieren. Da diese Ursachen nicht mit der Ernährung oder Sportmangel zusammen hängen, sondern Blockaden, Ängste und Glaubenssätze vorliegen, die zur Gewichtszunahme führen.

Wenn Sie bereits alle Diäten der Welt durchhaben, sind Sie hier genau richtig!

Mein Konzept:

Abklärung     °  Lebens- und Ernährungsgewohnheiten;

                     °  Wiegen und Messen des Körperfettanteils

                     °  bisheriger Umgang und (Miss)Erfolg mit Diäten
                     °  Welche Ursachen gibt es für Gewichtszunahme?

                     °  Idealgewicht  ohne Diät!

                     °  Welche Glaubenssätze haben Sie zum Thema Gewicht?

                     °  Welche Ängste?

                     °  Erlernen der Interventionsmöglichkeiten (Unterbrechung bisheriger                      Verhaltensmuster)zum erfolgreichen Selbstmanagement                                                                                                               

 

Zur nachhaltigen Unterstützung gibt es schriftliche Unterlagen und das

Angebot wöchentlicher oder 14-tägiger  Mess- und Wiegetermine.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
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