"Abnehmen beginnt im Kopf"
Es geht mir darum, einen ganzheitlichen Ansatz zu vermitteln, in dem nicht nur auf Ernährungs- und Stoffwechsel-Veränderung eingegangen werden soll, sondern auch die wichtige Thematik der dazugehörigen Gefühle (zB. Frust, Selbstverurteilung, Resignation, Streß...etc) angesprochen wird ;
* wir klären die Hintergründe, warum es zur Gewichtszunahme kommt und warum es schwierig ist, dass Gewicht wieder zu verlieren. Da diese Ursachen nicht mit der Ernährung oder Sportmangel zusammen hängen, sondern Blockaden, Ängste und Glaubenssätze vorliegen, die zur Gewichtszunahme führen.
Wenn Sie bereits alle Diäten der Welt durchhaben, sind Sie hier genau richtig!
Mein Konzept:
Abklärung ° Lebens- und Ernährungsgewohnheiten;
° Wiegen und Messen des Körperfettanteils
° bisheriger Umgang und (Miss)Erfolg mit Diäten ° Welche Ursachen gibt es für Gewichtszunahme?
° Idealgewicht ohne Diät!
° Welche Glaubenssätze haben Sie zum Thema Gewicht?
° Welche Ängste?
° Erlernen der Interventionsmöglichkeiten (Unterbrechung bisheriger Verhaltensmuster)zum erfolgreichen Selbstmanagement
Zur nachhaltigen Unterstützung gibt es schriftliche Unterlagen und das
Angebot wöchentlicher oder 14-tägiger Mess- und Wiegetermine.
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