MET-Workshop Thema:"Abnehmen beginnt im Kopf"
Termine auf Anfrage
Zeit: 15h -18h Kosten 50,-€
Es geht in dem Workshop darum, einen ganzheitlichen Ansatz zu vermitteln, in dem nicht nur auf Ernährungs- und Stoffwechsel-Veränderung eingegangen werden soll, sondern auch die wichtige Thematik der dazugehörigen Gefühle (zB. Frust, Selbstverurteilung, Resignation, Streß...etc) angesprochen wird ;
* In diesem Teil des Workshops klären wir die Hintergründe, warum es zur Gewichtszunahme kommt, und warum es schwierig ist, das Gewicht wieder zu verlieren da diese Ursachen nicht ausschließlich mit der Ernährung oder Sportmangel zusammen hängen, sondern Blockaden, Ängste und Glaubenssätze vorliegen, die zur Gewichtszunahme oder –Stagnierung führen.
Wenn Sie bereits alle Diäten der Welt durchhaben, sind Sie hier genau richtig!
Inhalt des Workshops:
Abklärung :°- Lebens- und Ernährungsgewohnheiten;
° - Wiegen und Messen des Körperfettanteils
° - bisheriger Umgang und (Miss)Erfolg mit Diäten
-Welche Ursachen gibt es für Gewichtszunahme?
-Schlank ohne Diät!
-Welche Glaubenssätze habe ich zum Thema Gewicht?
-Welche Ängste?
- Erlernen der Klopf-Methode zum erfolgreichen Selbstmanagement
Zur nachhaltigen Unterstützung gibt es schriftliche Unterlagen des Erlernten und das
Angebot wöchentlicher oder 14-tägiger Mess- und Wiegetermine in der Gruppe oder auch in Einzelbetreuung.
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